Спешите жизнь переменить

Способ жить по-человечески

Со времен Дейла Карнеги мы так и не знаем ответа на вопрос, как перестать беспокоиться и начать жить. Наверно, этой проблеме посвящено две трети книг по практической психологии. Большинство из них, как это ни прискорбно, не работают. Всякий раз оказывается, что для того чтобы начать жить, нужно не только перестать беспокоиться, но и еще какая-то малость, которой вечно не достает, – деньги, время, удобная квартира.

И вот рецепт от Тима Лоуренса, приверженца катарсической психотерапии, а точнее – метода, который называется Процесс Хоффманна. Этот самый процесс придумал Боб Хоффманн, не то психолог, не то консультант; во всяком случае, как утверждает автор, «в жизни не видел, чтобы он читал что-нибудь по психологии». Но дело было в Сан-Франциско, когда всякий мог назваться как угодно – и никто не требовал диплома. Боб реально помогал людям, а свою теорию он назвал «синдром отсутствия любви». Сам он ничего не записывал, так что обо всем, что говорится в книжке, мы знаем со слов помощников.

Хоффман полагал, что человеческая личность состоит из четырех начал: эмоций, интеллекта, духа и нашей физической обители – тела. Главное в Процессе – «примирение эмоционального (ребенка) и интеллектуального (взрослого) аспектов личности, после чего возможно гармоничное существование всех четырех составляющих человека». В сущности, перед нами – пособие для самостоятельной работы, работы, которая может изменить вашу жизнь.

Может статься, что вам эта книга никак не поможет. Тут та же причина, по которой бесполезными – лично для вас – оказывается подавляющее большинство таких книг: вы просто не верите в эту чушь. Как не верил и Лоуренс, который сам чего только не перепробовал. «Я изучал методы западной психологии и мог утомить кого угодно беседой о теории когнитивного диссонанса... Я изучал восточные религии и медитировал, пока не обнаружил, что тихое сидение и ничегонеделание не приносят мира душе... Я занимался танцами, пением, чтением ауры, управлением гнева, тренировкой уверенности, тай-чи, балансировкой энергии, дзен-медитацией.... Но я понял, что пытался только справиться с жизнью, вместо того, чтобы по-настоящему жить».

Это как раз к тому, что представление о том, что такое «по-настоящему жить» у всех разное. Возможно, вам вовсе не нужно читать эту книгу, а лучше встать и записаться в танцевальную школу. Или просто купить рюкзак и отправиться на выходные в лес, посидеть там в чаще у костра. Смысл в том, чтобы понять, что вы все-таки хотите от жизни. Можно это сделать по методу Хоффманна. Увидеть себя таким, какой вы есть, освободиться от проблем, исцелить свое прошлое, начать жить полной жизнью – и изменить реальность. Не получилось? Возможно, специально для вас существует какой-то еще метод. А может быть, вам просто не хватает мужества ступить на этот путь.

Петр Дейниченко
Книжное обозрение
10.12.2005

Петр Дейниченко
Книжное обозрение
24 августа 2006